Kategori

Hälsa

Evidensbaserad bevakning av folkhälsa, sjukvård och det som håller oss friska.

Hälsa 15 april

Koffein har en halveringstid på cirka 5 timmar. Så länge sitter det kvar, så påverkas din sömn och så mycket koffein per dag är säkert.

Hälsa 14 april

Man blir trött efter maten av blodsocker, hormoner och dygnsrytm – inte av att blodet går till magen. Här är orsakerna och hur du undviker svackan.